《觉醒全能体育系统后，我在奥运夺冠》 第13章 免费试读
陈铭的弯道技巧很好，
本身就有短跑天赋，杨教练很快就同意了这个要求。
队里的谢镇业也同时兼跑了200米。
主攻100米，顺带着兼跑200米。
陈铭第一次尝试跑200米，
成绩出来的那一刻，杨教练瞬间觉得他们田径队200米也有戏！
“19秒61！”
这个成绩很有趣味性。
自从博尔特在08年跑出19秒3，
打破了尘封近一百年的奥运纪录后，
后面几届奥运会的200米冠军很少有接近这个成绩的。
16年是博尔特跑出的19秒79夺冠，
20年是加拿大的短跑名将德格拉斯轰出的19秒62夺冠。
200米短跑，只要能跑进19秒，
基本就具备了争冠的能力。
陈铭第一次试跑19秒61，肯定是具备这个实力的。
接下来就看平时的训练，和决赛当天对场地的适应了。
时间很快，一晃过去1个多月。
距离巴黎奥运会开幕只剩40天了。
陈铭每天在游泳队里练4种泳姿，800米和1500米每天雷打不动地游两组。
剩下的时间同时做力量训练和练习混合泳。
在田径队，每天也做高抬腿的力量训练，
保持腿部高爆发力，同时练100米，200米和4x100的接力。
这些都被纳入了陈铭的日常训练当中，
每天都会跑。
同时，篮球陈铭也没有荒废。
每天晚上还是坚持投进600个后撤步三分。
【定向投射】这个技能被陈铭又升级了一次。
【定向投射】处于无对抗的定点投篮时，命中率达到85%。
陈铭现在基本上可以保持自己的后撤步三分命中率在90%以上。
陈铭把【滞空】也升了一级。
【滞空】弹跳时滞空时间+0.7秒。
2级滞空时间只比1级多0.2秒，别小看这0.2秒，
乔丹号称“空中漫步”，
他的滞空时间也只有0.92秒。
陈铭自身弹跳的滞空时间大约0.5秒，
加上技能的加成，现在滞空能达到夸张的1.2秒。
比乔丹还要长0.28秒。
超长的滞空，让陈铭可以随意地在空中做动作，
拉杆，假投真传，造犯规等等。
滞空还可以给陈铭带来更好的出手点，
不容易被对手封盖。
陈铭今天在练习后撤步三分时，又意外地激活了一个新的技能。
天赋【篮球】里，又多了一个灰色的图标处于待激活状态。
【后仰跳投】
激活这个技能需要的经验值有点多，
5000经验值。
不过陈铭现在积累的经验值很富裕，随手就点了激活。
【后仰跳投】这个技能图标变成了绿色。
【后仰跳投】：世界级背身单打与后仰技巧，对抗命中率达到60%
难怪这个技能需要的经验值这么高，
原来【后仰跳投】里还包含了一个“背身单打”，
背身单打本身也是一个实用性很广的技巧，
而且难度很高。
这个技巧比较古老了，最早是乔丹在用，堪称那个年代赛场一大杀器。
用出来几乎无解，没有人能单防住乔丹的背身加后仰，
除非上包夹。
这个技巧被科比完美继承了下来，
后面涌现很多背打高手，加内特，奥尼尔等。
直到今天的赛场上，依然能看到有人在用，
小卡，詹姆斯，东契奇等等，
虽然已经不多了。
掌握完美的背身单打难度很大，
包括对防守的阅读能力，
自身的身体对抗能力要强，挤开背后的防守人，
寻找后仰的空间。
背身单打和后仰跳投是一套连贯的动作，
先背身，再完成后仰，一气呵成。
陈铭的身体对抗肯定比不上那些肌肉怪物，
他对自己的赛场定位是控卫加分卫摇摆人。
他的身体先天条件就摆在这里，
打不了小前锋的位置，不主动寻求身体对抗。
你指望一个17岁的青年去和一群黑人跳跳男进行身体对抗是不科学的。
陈铭在打法上就要学聪明一点，
后仰跳投这个技巧在特定时候也能用，
就看他怎么将这个技巧的作用在球场上最大化了。
陈铭在操场上试了几组后仰跳投，
“刷！”
“刷刷”
球全部进了。
他这是在无身体对抗的情况下进的，命中率自然高。
有对抗的情况下，命中率是60%以上。
这个命中率已经很高了，具体有多高，
陈铭得找个人实战对抗一下才能看出来。
...
五颗松体育馆。
cba国家队在这里紧张地进行集训，
为了备战接下来的巴黎奥运会，
国家队把俱乐部里最大牌，最能打的球星都拉上阵了。
（没有完全按照现实，那样就没意思了，以书中剧情为准，大家看的爽就行）
这次侥幸能进巴黎奥运会，国家队的要求不高，小组出线就算赢。
为了能保证小组出线，连工会主席遥明都特地从魔都专程赶过来看集训。
亲自站在场边督促。
国家队主教练郭是强不苟言笑，
目光盯着球场上正在挥洒汗水，认真训练的队员们。
一场激烈的队内5v5训练刚刚结束，
强度很大！
对抗很激烈，队员们现在都在拉伸着身体肌肉进行放松。
郭帅的目光很严肃，明显刚才的训练暴露出了不少问题，
队员们的战术执行很到位，跑出空间，出手角度也还可以，
但是队伍里缺少了一个能够一锤定音的角色。
坦白讲，队伍中缺少能处理球的人，
需要一个人来把整个队伍盘活。让大家打得更加放得开。
国际大赛紧张，身体激烈对抗下吃亏是国家队的老毛病了。
何况这次还是非常重要的奥运会。
如果这次还是出不了线，0比3草草出局，
很难想象回去以后他们要承受多少舆论压力...
“休息20分钟，下面继续练！”
主教练发话了。
下面正在拉伸肌肉，放松身体的赵瑞，张震林一愣，
郭帅认真了。
这次奥运会不能再掉链子了，
马上从旁边喊了个**师过来，帮自己按按，
20分钟后还得继续呢。
这种紧张的集训下，
郭帅突然听说有个年轻人要来试训国家队。
试训国家队？
试训cba的听人说过，没听说过要直接试训国家队的。
小说《觉醒全能体育系统后，我在奥运夺冠》 第13章 试读结束。
